Encadré par Jean-Paul STEPHAN (7 fois champion du monde et 10 fois champion de France en XC) et Valentin CLEMENT, ce premier rassemblement (sur 3 prévus) a rencontrer un franc succès !!
Pas loin de 80 vététistes avaient répondu présents, moitié de jeunes et moitié d’adultes, venant de toutes la région et même des régions voisines. De plus, la météo a été clémente, pas une goute de pluie de la journée !!
L’ASPTT n’a pas été beaucoup représenté, seuls 5 adhérents (Christophe, Edgar, Patrick, Thomas et Yves) étaient présents ... c’est dommage, car le contenu était vraiment très instructif et adapté à tout niveau.
Après quelques mouvements d’échauffements (sans vélo), place aux différents exercices de maitrise de l’équilibre, du vélo, du pilotage, ... même de gestion de du stress d’un remplacement de roue dans l’urgence (très sympa). Nous avons ensuite travaillé les départs sous toutes leurs formes.
Après la pause déjeuner, fini la rigolade des départs de courses, la journée s’est un peu intensifiée : exercices de pédalages et montées de l’impossible au programme. Nous avons ensuite fini la journée avec un exercice court (20 min) mais très intense basé sur du fractionné long !!
Et enfin, un tour de décrassage (si on peut dire car les chemins étaient très boueux) dans les singles de Mélaire.

IMPORTANT :
Prochaines dates de stage à ne pas manquer :
 samedi 13 décembre : stage de descente
 samedi 17 janvier : stage d’orientation

Ces stages sont d’excellentes préparations aux TRJV, mais s’adresse également aux adultes !!!

Yves LESCUYER